瞑想してみた【1日目】

こんばんは～☆

今日はめいこさんのこちらの動画を見て、
瞑想にトライしてみよーと思ったので
やってみました～

めいこさんの瞑想のやり方動画１→こちら

デトックス、あんまり考え浮かんでこなかった印象☆
バイト先のこととかチラホラ浮かんだかな？

瞑想のやり方動画２→こちら

光の拡大、イメージちょっと難しかったかな？
なんだろ、光ってるところのイメージが難しいのかなぁ
あと何か、地形とかちょっとイメージ…難しかった…かな？
光を発しているイメージの時、
そのチャクラが位置する部分がちょっとチリチリするような感じだった気がする☆

瞑想のやり方動画３→こちら

各チャクラからそれぞれの色の糸を出すイメージにしたら
七色の繭になってキレイだった(^^)

ということで今日は動画を見た後に実際瞑想にトライしてみたんだけど
２は動画が長めだったから？終わらせ方がどうだっけ？ってなって
とりあえず第１チャクラまで発光させるイメージまでやって、
もう一回動画見直してみた☆

根っこを生やすイメージできたら終了、でいいのかな…
うん…多分

それにしても
まさか自分が瞑想することになるとは予想だにしてなかったなぁ…
やってみよ、と思ったのは自分だけど…
まぁ、めいこさんの言葉の誘いに乗って？

最初にリンク貼った動画（幸せになる方法）の９つめ(掃除）だってさ…
なんかうっかり乗せられてやっちゃいそうだもんね（やっちゃダメみたいに言うｗ）

どーなってんだー

まぁ面白い…興味深いので7日間トライしてみたいです

あっ、ちなみに瞑想にトライするきっかけになったのは
『幸せになる』ことを目的にした動画ではあるけど
私はこの動画の前に見たこちらの動画で既に幸せというか、
足るを知る感じになっていたように思われるので、
瞑想したことによって幸せになった！とはならないかな…？って感じてます
今のところ(笑)
あーでも掃除をしたら幸せ度かなり上がりそう～(笑)
気を抜いたら今にも掃除始めてしまいそうだ…（だからダメなの？？(笑)）
いや、だってさ…
今から瞑想7日間やって、同時期に掃除も始めちゃったら、
どっちがより幸福度に寄与したのか分からなくなっちゃいそうじゃん？
…まぁいい、というか、何の心配をしているんだって感じですけども。
だから我慢だ…
今は瞑想だけに集中するんだ…(我慢する必要ないんじゃ…）

ダメダメダメダメ、物を減らしてスッキリさせるのもダメ！！！
環境（条件）変わっちゃうじゃん！
この1週間は我慢！！
どーしてもっていうなら、この机の上だけだったら…まぁ…いい…かなぁ…
うーん…
それも我慢した方がいいと思うけど…
まぁどうーーーーーしても我慢しきれないんだったら
机だけ。
机だけだったら、うん、まぁ、仕方ないというか。
多めに見ますかね…(謎の妥協）