昨日はまさかの瞑想デビューしてしまいました（記事はこちら★瞑想してみた【1日目】）
本日は2日目、まだ慣れないので動画を見返してトライです。
１のデトックスでは、最初に「呼吸に集中…」なんて考えてしまったところから
全集中！を連想し、鬼滅の刃が出てきましたが
ジャッジしない、を意識するとすぐ消えていきました
それでまた他の考え…
職場での他愛のない会話なんかが浮かんできて
『平和』っていう言葉についてとか
掘り下げて考え始めたりして
なかなか無になれず
10分くらいこのデトックスにかかりました
そして第2段階のチャクラを全開にする、というパートでは
やはり光を広げていくときのイメージが上手くできず
宇宙全体っていうものの姿が上手く浮かばないというか。
まぁでも仮にこんな感じかなというのを思い浮かべてやり過ごしました
（映画MIBだったかに出てくるラストシーンの猫の首輪に付いてたもの的な）
チャクラを一つずつ発光させていくイメージの時に
前の（発光している）チャクラの維持が難しいと感じました
今注目しているチャクラしかイメージできないというか。
昨日は椅子に座って瞑想しましたが今日は布団を敷いた状態だったので
そこに胡坐みたいな感じに座って行いました
最後の第一チャクラから根っこを生やすイメージがしやすかったのは良かったです
椅子だと地面から離れているのでちょっと違和感あったんですが。
そして第三段階、シールドを作るというのは、
やり方覚えてたので2に続けてそのまましました。
昨日は虹色の繭のイメージでしたが
今日は7つのチャクラの光が混ざって白っぽい光のイメージにしました
最後はめいこさんの真似で「ナマステ」と言って、
なんとなく「ありがとう」も付けたして終わりました☆
所要時間約26分（動画を見直す時間は含まず）でした。
さて、昨日の記事では掃除をしてはいけない、
今は我慢だと書いたのですが…
まさかの…
なんてこった…OMG！！
やってしまった…！
あれほど今は我慢と言ったのに…！！！！！
やってしまったもんは仕方ないので今日からちゃんと我慢！
もうこれ以上捨てたり片づけたり掃除したらダメ！！絶対！！！
瞑想の効果なのか掃除の効果なのか分からなくなっちゃうから！！！
ホンッとダメ！絶対！！！！！！
引き出しが開けづらいからとか言って
引き出し前に積み上げてるアレやコレも絶対片づけないで！！(-“-)
最後までお読みいただきありがとうございます☆
See you next article!
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